14インチ サマータイヤ セット【適応車種:ekスポーツ(H82W)】HOT STUFF ヴァーレン W03 ガンメタリック 4.5Jx14LEMANS V LM5 165/55R14


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スマホが発するブルーライトがもたらす悪影響

smamori

2015-09-02 7:18 AM

2019-02-20 7:18 AM

 

 

みなさんは「ブルーライト」が人の体に与える影響について、ご存じでしょうか。省エネ性の高い照明としてLEDが急速に普及していますが、比例してLEDが放つブルーライトが人の体へ与える影響についても懸念されるようになってきました。ここでは、スマホが発するブルーライトの悪影響についてご紹介いたします。

 

 

 

スマホが発するブルーライトとは?

 

ブルーライトとは、LEDが放つ光の中に含まれている特定の波長の光で、波長が380~500nm(ナノメートル)の青色の光のことを言います。人体に悪影響が出る紫外線に最も近い波長の光でもあるため、見続けると目の疲れや睡眠障害などさまざまな悪影響が現れると言われています。

 

今日では、LEDを使った多くの製品が私たちの身の回りに存在しています。LEDを使った照明器具はもちろんのこと、液晶テレビ、携帯ゲーム機、スマホやタブレットなどのバックライト照明もLEDが使われています。照明器具は直接見つめる機会はほとんどありませんし、テレビの視聴であっても、距離が離れているためそれほど影響はありません。しかし、スマホでは画面を見る距離が近く、ブルーライトによる影響が出やすいとされているため、

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c367t13710-t13710w66348-w66348d1912HOT STUFF ヴァーレン W03 ガンメタリック14インチ サマータイヤとアルミホイールのセット  適応車種: ekスポーツH82W 他ご注文前に車両への適応確認をお願いいたします商品によっては、お取り寄せに時間をいただく場合がございますまた、欠品や完売の場合もございますので、ご注文前に納期の確認をお願いいたします取付ナットは付属しませんサイズ等がわからない・・・そんな時はお気軽にお問い合わせくださいアルミホイールメーカー名HOT STUFFホイール名ヴァーレン W03サイズ(F)4.5Jx14 PCD100 4穴(R)4.5Jx14 PCD100 4穴カラー ガンメタリック備考タイヤタイヤ名DUNLOP LEMANS V LM5サイズ(F)165/55R14(R)165/55R14適応車種ミツビシ ekスポーツ(H82W)2006~◆タイヤホイールは、取付車両の 車種・型式・年式・駆動方式・グレード等により適合する商品を選択する必要があります。 適応車種に該当する場合でも車両のグレード等により、一部装着出来ない場合もございます。ご不明な場合は必ずお問い合わせの上、ご注文ください。◆掲載画像は代表サイズのイメージです。サイズ・穴数により実際の商品とは異なる場合がございます。◆タイヤの製造年月日は、ご指定が出来ません。あらかじめご了承ください。◆取付車種によっては、純正のナットを使用しての取付ができない場合がございます。

、より注意が必要です。

 

 

 

ブルーライトが与える悪影響

 

ブルーライトは、私たちにはどのような悪影響を及ぼすのでしょうか?以下で、その一例を挙げていきます。

 

 

◇眼精疲労

 

目の疲れは、目を酷使することや ダウンサス タント LA600S 25/10~ RS-R DOWN D400D新品 1台分、ドライアイが主な原因だとされていますが、ブルーライトの光も目が疲れる原因になると言われています。

ブルーライトの光は波長が短いため、目の奥まで光が到達してしまうとされています。そして、脳は少しでも目への負担を減らそうと、常に瞳孔を調整し続けるため 145/80R13 75S YOKOHAMA ヨコハマ BluEarth AE-01 ブルーアース AE01 G.Speed P-01 Gスピード P-01 サマータイヤホイール4本セット、結果として目の疲労に繋がるのです。ただでさえスマホのゲームやSNSで目を酷使しますから、ブルーライトと重なれば 、目にかかる負担はますます増加します。

 

 

◇視力低下

 

ブルーライトを毎日見続けると、網膜にダメージが少しずつ蓄積され、「加齢黄斑変性」という目の病気にかかりやすくなると言われています。この加齢黄斑変性は年齢とともに少しずつ発症していくのが一般的ですが、ブルーライトの影響により ブリヂストン ECOPIA エコピア NH100C 9月末迄 サマータイヤ 155/65R13 KYOHO SEIN-SS ザインSS ブラック ホイールセット 4本 13インチ 13 X 4 +45 4穴 100、若者でも発症する可能性が高くなると言われています。この病気になると、視力低下や中心部のゆがみ、色覚異常など、さまざまな症状が現れるとされていますが、根本治療は未だ確立されていません。

 

 

◇睡眠障害

 

ブルーライトには眠気を抑制する働きがあると言われており、寝る前にスマホを使うと、夜なかなか眠れなくなることがあります。眠れないとついスマホを使ってしまい、また眠れないという悪循環に陥り、結果として睡眠不足や睡眠障害といった問題が起きます。

 

 

 

スマホのブルーライト対策

 

ブルーライト対策としては DUNLOP ダンロップ LEMANS5 ルマンV LM705 サマータイヤ 245/40R19 ブリヂストン ECOFORME エコフォルム CRS 161 ホイールセット 4本 19インチ 19 X 8.5 +45 5穴 114.3、光を目に入れないようにしたり 【送料無料】 F:245/30R20 R:255/30R20 LEHRMEISTER レアマイスター ブルネッロ(ブラックエッジブラッシュド) F:8.50-20 R:9.50-20 NITTO ニットー INVO サマータイヤ ホイール4本セット フジコーポレーション、疲れ目を目薬でケアしたりといったことが効果的です。以下で、具体的な対策を挙げていきます。

 

 

◇ブルーライトカット保護フィルムを貼る

 

スマホの液晶画面に貼りつける保護フィルムの中には、ブルーライト光をカットする性能を持ったものがあります。製品によっては70~90%ほどブルーライトをカットしてくれるものもあり、防御効果は大きいと言えるでしょう。

 

 

◇ブルーライトカットメガネを購入する

 

ブルーライトをカットするメガネも、目への負担を軽減させるのに効果的です。スマホだけでなく、テレビやパソコンなどの画面を見る場合でも役立ちます。

 

 

◇ブルーライトに着目した目薬を使用する

 

最近ではブルーライトによる疲れ目専用の目薬も発売されています。スマホやパソコンを使って疲れた目には、目薬も効果的です。

 

 

◇スマホの使用時間を短く アクレ ブレイド GRE156Hマスター (2007/7~2012/4) ブレーキパッド フロント用 スーパーファイター、またなるべく目から離して使用する

 

目が疲れない程度に適度な休憩をとったり、スマホと目の距離を離して使ったりするのも対策のひとつです。

 

目や健康への悪影響を考えると、ブルーライト対策はなるべく早めに対策を行ったほうが良いと言えるでしょう。上記の内容を参考に、

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、ブルーライトから目を守るようにしてください。

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