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<<   作成日時 : 2018/11/13 11:20   >>KTS リアメンバーリジットスペーサー スカイライン ECR33

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11月12日(月)


寒さもだんだん深まりつつあるこの頃、マラソンレースも始まってきた。


先週末は福岡マラソン、その前は下関海響マラソン…皆さん頑張って走って・・・


少々橘ロスの私、そろそろがんばらねばと奮起してみるけれど、思った成果が得られない。



先週初め、ハーフのペース走をしてみた 。


それほど速い入りではなかったにもかかわらず、5Kですでにヘロヘロ。


せめて10Kまでは、と思ったけれど9Kで沈没 CUSCO (クスコ) リア 調整式ラテラルロッド 品番:630 466 A スズキ ワゴンR スティングレー 型式:MH22S 年式:2007.2~2008.8。


その後はほとんど休み休みで取り敢えずノルマのみ果たす意気地のなさ ダウンサス タント LA600S 25/10~ RS-R DOWN D400D新品 1台分。

坐骨は痛むし、股関節も痛むし・・・



金曜日にボラの前に10k。

超ゆっくり目のペース走でなら何とか。


こんなんでフルは完走できるのだろうかと、不安だらけ。


こんな時は気晴らしロングランに限ると、雨が降りやんだ合間に走りに出た。


直方の庚申塚のお地蔵さんまで。


4時間以上かかって家にたどり着いた。

ゆっくりなのでなんとか走りきれたけれど、こりゃ~フルは大変だ!


と、全く絶不調の今日この頃である。



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コメント(33件)
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まー。 師匠、そんな日もありますって 【20 アルファード シュテルトジャパン】ALPHARD (20W/25W) エアロパーツ3Pセット メーカー塗装品 ゴールドパールクリスタルシャイン/4UI+シックメタリック。 ワシはまずはアオタイなんだけど。 仲間とヒルクラなどのハードトレ・・・は充実していいのだけど。 思ったよりも体重が減らない。 これが目下最大の課題。 モチベーションは上がってまっせー!!
Bianchi
2018/11/13 21:07
Bianchiさん>
体重落とすのは簡単じゃないですか~。
ご飯そこそこにして頑張って走ればすぐ落ちるよ 195/65R15 91Q TOYO TIRES トーヨー タイヤ Winter TRANPATH TX ウィンタートランパス TX TRG-SS10 TRG SS10 スタッドレスタイヤホイール4本セット。
うちに2.3週間下宿したらすぐ落ちる。
kimi
2018/11/14 08:11
ま、そりゃそうなんですが。

酒飲みの場合はねー。

確かに師匠のとこに下宿したら体重落ちそうだな。

Bianchi
2018/11/14 09:24
Bianchiさん>
筋肉つけて基礎代謝量を増やせば太らなくなるけどね。
兄い、十分筋肉質なのに。やっぱりお酒、アンドグルメでしょうね。
kimi
2018/11/14 09:55
グルメじゃないけどねー。

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うち、朝からかみさんがいるときはステーキとかハンバーグとかうな丼とかすきやきとか出てくるんだよ。 ここで写真アップできたら是非載せたいくらいで。 通常の人の三倍ぐらいは朝から食ってる。
Bianchi
2018/11/14 10:26
kimiさん>
下宿したいです(^^)/でも、今ちょっとがんばっているので少し体重落ちました。防府に向けてなんとか今月までに落として維持します。
あいあい
2018/11/14 12:05
Bianchiさん>
違う意味で下宿したいです笑
朝からタンパク質をがっちり取るのはいいことですよね。
炭水化物よりタンパク質ですね!
あいあい
2018/11/14 12:07
Bianchiさん>
朝しっかり栄養付けるのは良いそうですよ PROFEST リペアガード ロワー RH Sクローム MT-09 TRACER 15-17 《プロフェスト PF13RSC-356》。
朝からすきやきだと朝食にえらく時間がかかって大変だ~。
その分夜は控えなきゃ。
kimi
2018/11/14 16:02
あいあいさん>
こないだちょっと痩せたな~って思いました。
絞れてますよ。
kimi
2018/11/14 16:03
kimiさん>
ありがとうございます(*^-^*)
体重は軽いほうがいいですね!
防府に向けて全力投球がんばります、めざせ完走、関門クリアする~(^-^)
あいあい
2018/11/14 18:09
あいあいさん>
大丈夫!👌
kimi
2018/11/14 19:10
ひえー!! 防府って確か関門メチャ厳しいよね。 ゴイスー!!!
Bianchi
2018/11/15 09:44
kimiさん>
ありがとうございます(^○^)
5分30以内でいけば大丈夫なはず(^^)
あいあい
2018/11/15 13:23
Bianchiさん>
そう、厳しい関門の大会にチャレンジします!
あいあい
2018/11/15 13:24
すんげー!!

こりゃアオタイはあいあいの背中すら見れないかもしれないなー。
Bianchi
2018/11/15 15:16
あいあいさん>
後はお天気が良いといいですね。寒いと身体が固まります。
風も無いといいのだけど…
kimi
2018/11/15 18:07
Bianchiさん>
そりゃ無理かもね。あいあいさん、進化してますから。
kimi
2018/11/15 18:08
まあ、Wランナーになった時点でもう月とスッポン。 旦那はまだやっつけれそうな気がする(笑)

師匠、24日の反省会中止になったね。 残念!!
Bianchi
2018/11/15 21:06
kimiさん>
寒くないといいですよね(^^;今年は暖冬だそうなので、どうか走りやすい気候になりますように!
あと1ヶ月ですもんね。
あいあい
2018/11/16 06:47
Bianchiさん>
青太はDNSか、DNFなのでだんなとバトルしてくださいね、マリンスタジアムでゲキとばしますよ笑
あいあい
2018/11/16 06:49
そりゃそうだよねー。

一週間じゃ。

しかりアオタイのエントリーフィーもったいなかったんじゃね?
Bianchi
2018/11/16 08:45
Bianchiさん>
暮は何かと慌ただしくて、私も長崎日帰りは無理でした。
いよいよ青タイね!
頑張って!目標タイムは4時間切り?
kimi
2018/11/16 18:20
あいあいさん>
私は全く自信なし!
完走できるかな。フルを走りきれる気がしない。
kimi
2018/11/16 18:23
Bianchiさん>
青太のエントリーのほうが早かったし、防府は4時間以内のタイムしかなければ女性は全国で100名しかエントリーできないから本当に防府にエントリーできるかわからなかったんで仕方ないです(^^;
あいあい
2018/11/16 20:13
kimiさん>
私もこの前の10キロペース走の感じからして防府では関門クリアしてもギリギリタイムになりそうです。お待たせしてしまうと思います、スミマセンm(__)m
あいあい
2018/11/16 20:15
そうそう、目標はサブフォー。
Bianchi
2018/11/17 10:14
Bianchiさん>
サブ4いけそうな感じですか?
あいあい
2018/11/17 17:43
あいあいさん>
待ち長いほど早くゴールできればいいけど…置き去りにはしませんから、レースを楽しんでください。
kimi
2018/11/17 19:02
Bianchiさん>
大丈夫よー。
橘思えば短いし。
kimi
2018/11/17 19:05
kimiさん>
ありがとうございます(*^-^*)
どうぞ連れ帰ってくださいませ~
あいあい
2018/11/17 19:27
あっはは!!

今日もTCの宴会だったし。 

体重へらんーーーー!!
Bianchi
2018/11/18 02:00
あいあいさん>
😁👍
kimi
2018/11/18 06:00
B ianchiさん>
飲むときは何も食べない!
肝臓悪くして、痩せるかも。

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kimi
2018/11/18 06:00
最近 kimiのルンルンルン♪~/BIGLOBEウェブリブログ
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